Как делать классический массаж: расслабляем тело

Качественный общий массаж тела — это комплексный подход к оздоровлению. Выбирая такие варианты отдыха, вы заботитесь о комплексном улучшении самочувствия. Ведь классические приемы, позволяющие проработать все мышцы без исключения, вначале расслабляют и убирают блоки, а потом тонизируют и снова наполняют жизненной энергией.

Такой подход — замечательная профилактика стрессов и зажимов. Вы почувствуете, как тело станет более отзывчивым и раскрепощенным.

Обычно услуга эротического массажа всего тела в Москве подразумевает проработку в течение 60-90 минут. Именно это время считается оптимальным для полноценного расслабления. Добавьте к этому время на душ, и вы сможете ориентировочно рассчитать, сколько времени понадобится выделить на посещение.

Когда нужен массаж

Считается, что сеанс классического массажа — оптимальный способ профилактики многих заболеваний, связанных с застоями лимфы и крови, особенно общий, во время которого прорабатываются все мышцы спины, от плечевого пояса до поясницы, а также руки, ноги, шея. Выбирайте такой способ отдыха, когда необходимо:

• повысить мышечный тонус;
• полноценно отдохнуть от тяжелой работы;
• активизировать кровообращение;
• усилить отток лимфы, избавиться от отеков;
• наполнить клетки органов и тканей кислородом;
• избавиться от внутренних блоков (они образуются не только от перегрузок, но и как следствие тяжелой работы).

Такой вид массажа улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет, способствует выведению токсинов из организма. Классический массаж позволит избавиться от болевых ощущений в разных участках тела, улучшит эмоциональное состояние, повысит работоспособность.

Показан массаж при малоподвижном образе жизни, депрессиях и усталости, сильном физическом переутомлении. После него гарантирован заряд бодрости и хорошее настроение.

Подготовка перед классическим массажем

Чтобы сеанс был эффективным и полезным, нужно к нему правильно подготовиться. Убедитесь, что у вас нет противопоказаний к массированию. Перед тем как сделать массаж, нужно выполнить несколько рекомендаций:

• воздержитесь от приема пищи за час до сеанса;
• подберите массажистку по своему вкусу среди наших мастериц;
• успокойтесь и расслабьтесь, примите душ перед сеансом;
• освободите мочевой пузырь, а если необходимо, и кишечник;
• выключите мобильный телефон, чтобы он вам не мешал;
• расположитесь на кровати, примите удобную позу;
• во время классического массажа не напрягайтесь.

Девушки тоже готовятся к программе: зажигают ароматные свечи, включают приятные мелодии, подбирают идеальное для мужского тела массажное масло. В массажном салоне «Феникс» работают опытные мастерицы, они сделают все, чтобы их гость насладится процессом массирования.

Техника массажа: классические приемы

Во время сеанса соблюдается правило поочередного использования массажных приемов. Прикосновениями разного вида постепенно охватываются все участки тела. Сначала клиент расслабляется полностью, снимаются зажимы и скованность с его мышц, позже применяется силовое воздействие.

Поглаживание

Начинается и заканчивается программа с нежных и мягких поглаживаний. Выполняются они двумя ладонями, которые движутся симметрично, а затем в разных направлениях. Используются спиралевидные, круговые, поперечные приемы поглаживания. Массажистка работает тыльной и внешней стороной ладоней.

Поглаживающими движениями охватывается все тело, выполняются они медленно и плавно. Руки скользят по шее, плечам, спине, опускаются к ягодицам и ногам, потом переходят к стимуляции груди, живота, бедер, рук.

Растирание

С помощью ритмичных и энергичных движений мастерица максимально растягивает и сдвигает кожу. Массаж выполняется ладонью и ее ребром, пальцами и костяшками. Оказывается довольно ощутимое воздействие на кожу, она прорабатывается в различных направлениях способом пиления, штрихования, вдавливания пальцами с обязательным сдвиганием кожи.

Активно разогреваются разные участки тела, активизируется циркуляция крови, в том числе, к внешней стороне бедер и стопам ног. Оказывается положительное воздействие на суставы. Основное условие этого приема – руки исполнительницы не отрываются от массируемой зоны.

Выжимание

Эта техника немного напоминает поглаживания, но она более интенсивная и энергичная. Она расслабляет и тонизирует тело, по нему растекается приятное тепло. Воздействие оказывается не только на кожу, но и на ее внутренние слои.

Руки движутся по направлению к лимфоузлам и сосудам, к волокнам мышц. Выжимание проводится основанием и ребром ладони, кулачком, большими пальцами рук. Для усиления результата мастерица делает выжимания с отягощением, накладывая одну ладошку на другую.

Разминание

Прием предназначен для воздействия на мышцы. Происходит их смещение и разминание. Цель метода – усилить кровоток и обмен веществ в мышцах. Девушка с силой разминает кожу, словно вымешивает тесто. Она захватывает ее в складочки и отпускает, надавливает и делает волнообразные движения.

Все тело мужчины разогревается, словно тает в руках мастерицы. Она почти не отрывает ладони от массируемого участка, ласкает его беспрерывно, глубоко и безболезненно.

Вибрация

Осуществляются колебания тела различной амплитуды и частоты. Вибрация делается верхушками нескольких пальцев, девичьим кулачком и ладошкой, используются хлопки и встряхивания тела. В результате расширяются сосуды, улучшается циркуляция крови к разным органам.

Мастерица работает нежно и аккуратно, не создавая дискомфорт клиенту. Ее руки движутся в разных направлениях, охватывая каждый участочек тела. Она следит за реакцией парня, останавливается или ускоряет вибрацию, в зависимости от его желаний.

Особенности массажа спины

От постоянного напряжения, сидячего образа жизни, чрезмерной нагрузки часто страдает спина. Поможет избавиться от проблем правильно выполненный массаж. Для этого используются стандартные приемы. Выполняется программа массажа в классической технике в несколько этапов:

• легкие поглаживания в области поясницы, дальше руки поднимаются вдоль позвоночника, охватывают ласками всю спину;
• растирается и разминается шея и плечи, ладони движутся от боков к центру, разогревается левая, а затем правая сторона спины;
• происходят энергичные надавливания на мышцы ягодиц, используется усиленное разминание и похлопывание этой зоны;
• снова ладошки мастерицы поднимаются к талии, достигают плеч и лопаток, разминают, гладят шею.

Наши мастерицы знают, как делать расслабляющий массаж всего тела и спины. Доверьтесь их нежным и умелым рукам.

Видео с классическим массажем мужчине

Какую пользу он дает телу

Выбирайте общий классический массаж всего тела, когда почувствуете, что не в силах справиться с накопившейся усталостью. Чуткие руки массажистки вернут вас к жизни. Вы ощутите прилив энергии и бодрости. Не забывайте, что лучше проходить такие массажи курсами или повторять хотя бы раз в неделю. Тогда ни стрессы, ни физическая усталость не будут действовать на ваш организм разрушительно.

Как записаться:

1. Вы решили оздоровить свой организм? Хотите чувствовать себя расслабленно и обновленно? Звоните по телефону +7 (958) 405-96-78 и записывайтесь на общий массаж всего тела в Москве.
2. Администратор массажного СПА-салона «Феникс» ответит на все ваши вопросы.
3. Нужна ли подготовка? Нет. Главное – оставьте все негативные мысли и приготовьтесь к релаксу.
4. Сколько длится сеанс? Как правило, стандартная продолжительность сеансов составляет 1 час. Продолжительность вашего отдыха уточняйте по телефону.
5. Сколько стоит? Чтобы попробовать настоящую классику и оценить ее безусловную пользу, заказывайте антистрессовый "релакс" и "классику" по цене от 800 и 1000 руб. соответственно, а общий на все тело — за 1300 руб.

---